ジュース好きですか？今回はジュースをがぶ飲みすると、あの臓器が死ぬかもよ？という研究の話です。健康診断の結果が悪い人は特に注意して！

毎日出している「あれ」の違いで、年216gも体脂肪が変わるって知っていますか？インペリアルカレッジロンドンの研究を基に解説しました。楽に痩せたい人はチェックした方がいいかも。

大気汚染のリスクについてご存じですか？日本は大丈夫？基準以下の大気汚染でも、死亡率が上がるという衝撃の研究を解説！

ライフスタイル改善の効果は50歳を過ぎてから始めても間に合う！という研究を紹介しました。今から取り組んで、少しでも長生きしませんか？

生まれてくるお子さんの健康が気になりますよね？今回は小児肥満の原因となる要素は何か？を調査した研究を紹介。お子さんの将来を考えるならぜひ読んで欲しい。

将来認知症になるかどうか不安ですか？今回はライフスタイルの違いで、認知症のリスクが60%も変わるという話です。早速改善すべきかも？

ベジタリアンの人の特徴を知っていますか？性格や体型の特徴を調べた研究を解説しました。ベジタリアンになることを検討している人は読んでね。

業務スーパーで売っている「なつめチップス」をご存じですか？実は超栄養食材なんですよ。この記事を読んだら食べずにはいられないですね。

最近調子が悪いですか？もしかしたら食事のせいかもしれませんよ？体調をリセットする「リブートダイエット」を解説しました。集中力も高まるのでおススメ！

脳が若返る野菜って知ってますか？脳年齢が11歳も変わる野菜を紹介。老後も若々しくいたい人は必見！

ビタミンB12と葉酸が高齢者の認知機能を改善するかも？という研究を紹介。最近物覚えが悪くなってきたなら、要チェックですね。

一日どれくらいお酒を嗜みますか？少量の飲酒でも健康を損なうかも？という研究を解説。お酒好きは要チェック！

ビタミンKをちゃんととっていますか？今回は、ビタミンKのレベルで高齢者の死亡リスクが19%も変わった、という研究を解説。ビタミンKを良く知らない人は読んでね。

高齢者が運動するかどうかは「人間関係で決まる」という研究を解説。今のうちから人間関係を大事にしておかないと後悔するかも？

1日の何杯くらいコーヒー飲んでますか？今回は過剰なコーヒーの消費のリスクに関する研究を解説。あなたは大丈夫かどうかチェックしとくべきでは？

年を取れば記憶力は低下していくものですよね？今回は大卒と高卒では、記憶力の衰え方が違う！という研究の話です。記憶力を保つ方法も解説！

睡眠不足が健康に悪いのは知っていますよね？今回は、睡眠不足で死に至るメカニズムを解説した研究の話。対策も解説したので、死にたくなかったら読むべき！

あなたのお子さんはフルーツジュースが好きですか？フルーツジュースが好きな子どもは、健康な食生活を送る可能性が高いかも？気になる人はチェックして。

ガンにならないかどうか心配ですか？今回の研究によると、ビタミンDの摂取が、ガンを予防することがわかったそう。しっかり補給しときましょ。

今回は体に良い「脂肪と油」をランク付けしました！質の良い食材を食べることが健康への第一歩なんです！あなたはちゃんと質の高い「脂肪と油」をとっていますか？

今回は体に良いタンパク質をランク付けしました！質の良い食材を食べることが健康への第一歩なんです！あなたはちゃんと質の高いタンパク質を食べてますか？

今回は体に良い炭水化物・糖質をランク付けしました！質の良い食材を食べることが健康への第一歩なんです！

背を伸ばしたい・骨を強くしたいなどで、カルシウムのサプリを飲んでませんか？飲んでも意味ない3つの理由を研究をもとに説明しました。今すぐ読んでね。

やっぱり健康なライフスタイルは寿命を延ばす！という研究を紹介。長生きしたいならさっそく読んで、改善しましょ。

「酒、タバコ、肥満、運動不足」のうち、どれが最も健康寿命を縮めると思いますか？ヘルシンキ大学の研究をもとに解説。長生きしたいなら要チェック！

座りすぎは健康に悪いことをご存じですか？今回は座りすぎ対策として、「4秒ワークアウト」を紹介します。1日トータル160秒の運動で、健康になれちゃう。気になるあなたは早く読んでみて。

ジャンクフードが健康に悪いのは知ってますよね？今回は大さじ一杯の「あれ」を一緒に食べると、健康へのダメージを減らせるよ！という研究の話です。ハンバーガーセットを食べてるあなたは要チェックかも。

子どものADHDの発症にライフスタイルが関係しているとご存じですか？アルバータ大学の研究をもとに、対策も解説しました。お子さんの将来が心配なら、読んでみてください。

健康になるためには、1日5分のエクササイズでも効果があるって知っていましたか？アイオワ州立大学の研究をもとに解説しました。サクッと健康を維持したい人は読んでね。

あなたが甘いものを食べ過ぎてしまう理由は「脳が砂糖に反応している」からだ！という衝撃の研究を解説しました。食べ過ぎを防ぐ方法も紹介。甘いもの好きは要チェック。