先延ばし癖に悩んでいませんか？この記事ではハーバード大の心理学者による、先延ばし癖を改善する11の方法を解説しました！先延ばしする前に読んでね。

ADHDの人は不眠症や内在化障害に苦しむ可能性が高いという研究を解説。ADHDの改善に効果がある方法も紹介しました。気になる人はチェックしてね！

いまだにオレオレ詐欺に引っかかる人がいますよね？その心理には、確証バイアスが潜んでいるんです。あなたも確証バイアスのせいで損してるはず。対策法も解説したので、役立ててくださいね。

今回はダイエットに有効な新しい「ナッジ」として、「コピー＆ペースト戦略」を紹介します。グリットのアンジェラ・ダックワース博士の注目の研究を解説。

あなたは運転が上手いですか？科学的に運転が下手な人の特徴を調べた研究を解説しました。運転が上手になりたい人も読んだ方がいいかも。

なんのために努力するのか？努力では天才に勝つことは出来ないという研究を解説しました。努力の意味について考えてみませんか？

セルフコントロール能力は、学業の成功に重要な要素だと知っていますか？今回はあまりに流動的知性が低いと、セルフコントロール能力の恩恵を受けられないかもよ？という研究を解説しました！

子どもの成績低下の原因は、親のコントロールしすぎかもしれませんよ？今回の研究では、ペアレンタルコントロールのポイントについて解説しました。お子さんの将来のためにも読んでくださいね。

ミックスナッツ選びの3つのポイントを解説しました。健康効果を得るためにはこのポイントをぜひ守っていただきたいですね。おススメの商品も紹介しているので、ナッツ好きは読んでね。

イメトレってホントに効果があるのか？気になりませんか？チュニジアの研究をもとに、効果を検証してみました。運動のパフォーマンスをアップさせたい人は、読んだ方がいいかも？

食べるだけで痩せるかも？1日14gのミックスナッツにダイエット効果があるかも、という研究を紹介しました。おやつにミックスナッツを食べてダイエットしない？

活躍するプロゲーマーは何が違うのか？という研究をもとに、メンタルタフネスを鍛える方法を解説しました。プロゲーマーを目指すなら読むべき！

座りすぎは健康に悪いことをご存じですか？今回は座りすぎ対策として、「4秒ワークアウト」を紹介します。1日トータル160秒の運動で、健康になれちゃう。気になるあなたは早く読んでみて。

ジャンクフードが健康に悪いのは知ってますよね？今回は大さじ一杯の「あれ」を一緒に食べると、健康へのダメージを減らせるよ！という研究の話です。ハンバーガーセットを食べてるあなたは要チェックかも。

自分は無能なのに、周りには有能と思わせてしまっている・・。こんな悩みをかけていませんか？「インポスター症候群」と呼ばれる状態で、ほっておくと鬱になるかも？心配な人は読んでね。

子どものADHDの発症にライフスタイルが関係しているとご存じですか？アルバータ大学の研究をもとに、対策も解説しました。お子さんの将来が心配なら、読んでみてください。

運動の前にコーヒーを飲んで、パフォーマンスアップを図るのはいいけど、正しい飲み方できてますか？ビクトリア大学のアンブレラレビューをもとに解説！

ダイエット中の誘惑に意志の力で耐えるのは至難の業。意思に頼らないテクニックである「ナッジ」の中でもベスト3を解説しました。楽に痩せたい人は必見。

ビル・ゲイツ氏が選ぶ今年の5冊にも選ばれた「ディズニーＣＥＯが実践する１０の原則」は尊敬されるリーダーになることができる一冊です。3つのポイントを解説しました。

ビル・ゲイツ氏が選ぶ、今年読むべき5冊の本2020年版が公開されました。早速どんな本か？調べてみました。僕が気になるのはあの2冊でした‥。

大事な面接の前に、自信が無くて困っているなら、1分で自信を高めるテクニックを試してみては？ドイツの研究をもとに解説しました。これであなたも自信満々になるかも？

マルチタスクで仕事しちゃってますか？実は生産性を下げるだけでなく、ネガティブな感情まで引き起こしちゃうんです。毎日メールや上司に振り回されてるあなたは要チェックでは？

たくさん食べても太らない人っていますよね？実は体質が違うせいなんです。この記事では3つの体質に合わせたダイエット法を解説しました。あなたは太りやすい体質かも？

健康になるためには、1日5分のエクササイズでも効果があるって知っていましたか？アイオワ州立大学の研究をもとに解説しました。サクッと健康を維持したい人は読んでね。

Zoomなどのビデオ通話やオンライン飲み会で嫌われないためのポイントを解説しました。うっかりやってしまって、好感度ダウンしないためにも要チェック！

つらい耳鳴りでお悩みですか？重度の耳鳴りの患者に「マインドフルネスベースの認知行動療法」を行ってもらったら、苦痛が大幅に改善した！という研究を解説しました！

失敗から学び成長する社員は優秀ですよね？そのような社員を育成するポイントは「慈悲深いリーダシップ」を持つことにあります。部下の積極性に悩んでいるあなたに読んで欲しい。

親切な人間ほど成功しやすいって知っていますか？今回は2.61倍も親切になる方法を解説しました。成功者になりたい人は読むしかない！

あなたが甘いものを食べ過ぎてしまう理由は「脳が砂糖に反応している」からだ！という衝撃の研究を解説しました。食べ過ぎを防ぐ方法も紹介。甘いもの好きは要チェック。

子どもが好きな絵本を知っていますか？今回の研究では、因果関係の多い絵本を子どもは好きだということがわかりました。おススメの絵本も紹介したので、好奇心と想像力を育てたいお母さんは読んでください。